<p>Un estudio de la <strong>Universidad de Surrey (Reino Unido)</strong> ha revelado que unos compuestos naturales abundantes contenidos en alimentos como el cacao, el té, las manzanas y las uvas (conocidos como los<strong> flavan-3-oles</strong>) podrían tener un <strong>impacto significativo</strong> en la <strong>mejora de la presión arterial </strong>y la <strong>salud de los vasos sanguíneos</strong>. </p>
Una investigación avala que los flavan-3-oles mejoran significativamente la función del endotelio, el revestimiento interno de los vasos sanguíneos
Un estudio de la Universidad de Surrey (Reino Unido) ha revelado que unos compuestos naturales abundantes contenidos en alimentos como el cacao, el té, las manzanas y las uvas (conocidos como los flavan-3-oles) podrían tener un impacto significativo en la mejora de la presión arterial y la salud de los vasos sanguíneos.
La investigación publicada en European Journal of Preventive Cardiology analizó datos de 145 estudios previos, demostrando que el consumo regular de estos compuestos es capaz de reducir la tensión arterial, especialmente en personas que sufren hipertensión. También se refleja en el estudio cómo los flavan-3-oles mejoran la función del endotelio, el revestimiento interno de los vasos sanguíneos, un factor crucial para la salud cardiovascular general.
El profesor Christian Heiss, autor principal de la investigación y catedrático de Medicina Cardiovascular en la Universidad de Surrey, se mostró optimista con el desenlace de la investigación. «Los resultados son alentadores para quienes buscan formas accesibles de controlar su presión arterial y favorecer su salud cardiaca mediante cambios dietéticos agradables«, afirma. Heiss añadió que la incorporación de «pequeñas cantidades de alimentos de consumo habitual como el té, las manzanas, el chocolate negro o el cacao en polvo a una dieta diaria equilibrada podría aportar cantidades beneficiosas de flavan-3-oles«.
No obstante, advierte: «Aunque no sustituye a la medicación prescrita ni al consejo médico, incluir más alimentos ricos en flavan-3-oles en la rutina diaria podría ser un valioso añadido a un estilo de vida saludable, especialmente para quienes tienen la tensión arterial más alta». Concluye asegurando que estos hallazgos, «aunque son prometedores, requieren una investigación continua».
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